Jupííí jaro už je za rožkem

Cítíte to? Já jo. Jak ve vzduchu, tak pod nohami :).

Sice bude ještě doba vhodná ke sběru kořenů (e-kniha o kořenech ke stažení tady), které se sbírají na brzy na jaře, ale už teď můžeme bylinky, které vykukují jíst. A ne že jen můžeme, ale měli bychom. Proč? Protože jsou plné vitamínů, enzymů a látek, které naše tělo potřebuje.

Jarní bylinky mají velkou sílu, povzbuzující účinky po zimě, posilují náš organismus, pomáhají na různá onemocnění, čistí naše tělo a prostě a jednoduše nás nakopnou.

Tady jsme pro Vás sepsala pár divokých rostlinek, které rostou už teď:

 

A pokud byste si chtěli stáhnout můj kalendář sběru, je k dispozici ve fb skupině – Jak začít s bylinkami – melodie přírody. 

 

Violka vonná

Jak užívat a zpracovávat?

  • jíst přímo čerstvou
  • do jídla, smoothie, salátů, do vody přes noc
  • čaj ve formě nálevu (pokud neznáš rozdíly nálev, odvar atd. najdeš v e-knize zdarma zde)
  • sušení do 35-40°C, tinktura, sirup, ocet, likér, olej, mast, pleťová voda, koupele

Účinky:

  • posiluje a regeneruje organismus
  • kašel – suchý, vlhký, dráždivý, černý kašel, průduškové astma
  • rozpouští hleny, chrapot, záněty pohrudnice, plic, průdušek, bolest v krku, angína
  • snižuje horečku a je super jako prevence febrilních křečí u dětí
  • uklidňuje, při nervové zátěži, bolest hlavy
  • ječné zrno, váčky pod očima
  • trávicí potíže, kožní potíže
  • čistí krev, lymfatický systém
  • má močopudné účinky
  • vhodná na rekonvalescenci po mrtvici
  • a další

 

  • Kontraindikace:
  • Bezpečná rostlina bez kontraindikací, při předávkování nutkání na zvracení, ale to by musely být velké dávky dlouhodobě.

Při sběru používejte všechny své smysly a sbírejte ty bylinky, které jsou Vám nejvíce sympatické.

Sedmikráska

Jak užívat a zpracovávat?

  • jíst přímo čerstvou
  • do jídla, polévky, smoothie atd.
  • sušení, tinktura (nejlepší uchování), olej, sirup, čaj – nálev i odvar, mast
  • skvělá je pleťová voda-čistí obličej

Účinky:

  • má antivirové a protizánětlivé účinky
  • celkově posiluje organismus
  • proti bolesti
  • odhleňuje, na kašel, nachlazení, chřipka, covid, astma
  • zánět průdušek, dýchacích cest, močových cest a ledvinových klubíček
  • uklidňuje zažívání, střeva, podporuje tvorbu žluči
  • křeče u ms
  • čistí krev a játra, vhodná k jarní detoxikaci
  • listy léčí nedostatek červených krvinek
  • léčba cukrovky 2. typu, obsahuje inulin
  • má hojivé účinky
  • bércové vředy
  • boláky v puse, afty – čerstvá rostlinka
  • záněty očí – třeba v kombinaci s kontryhelem, heřmánkem, černohlávkem, slézem, světlíkem…
  • podporuje vstřebávání vápníku
  • vhodná na kloubní bolesti

Kontraindikace:

Sedmikráska je bezpečná, působí mírně.

Bršlice

Jak užívat a zpracovávat?

  • čerstvá přímo, do jídla, smoothie
  • odvar, nálev, tinktura (jak na to v e-knize tady)
  • vynikající je pesto (navíc bršlice je plná bílkovin, takže vhodná pro vegetariány)
  • koupele, obklady, mast
  • já sbírám kořeny bršlice – i o bršlici si můžete přečíst v e-knize o kořenech zde

Účinky:

  • má protizánětlivé a antibiotické účinky
  • zvyšuje životní sílu, pomáhá při únavě
  • regeneruje a omlazuje organismus
  • skvělá na dnu, bolesti kloubů, artrózu, má protirevmatické účinky
  • vyrovnává hormonální systém
  • vhodná k jarnímu detoxu, čistí organismus po zimě, odplavuje toxiny (k toxinům jsem udělala super video na sítích – fb, ig, tiktok)
  •  regeneruje kloubní systém, pomáhá na ztuhlé klouby po zimě
  • je silně zásadotvorná
  • na otoky, pomáhá při hubnutí
  • na zažívací potíže
  • a další

Kontraidikace:

Užívat jen časově omezeně – močopudná. Neužívejte v těhotenství a při kojení.

Ptačinec

Jak užívat a zpracovávat?

  • čerstvý jíst přímo
  • do smoothie, jídla
  • tinktura, nálev, odvar zevně
  • olej, mast, koupele, obklady

Účinky:

  • čistí a posiluje organismus, dodává energii
  • posiluje tělo po fyzické námaze
  • super při rekonvalescenci po nemocích – i bršlice, popenec, kopřiva …
  • čistí tělo, jarní detox,
  • snižuje vstřebávání tuků a cukrů ve střevě
  • odhleňuje, skvělý na sliznice, na nemoci plic a průdušek, chrapot
  • je protizánětlivý, močopudný
  • vhodný při obezitě, šťáva z něj pomáhá při hubnutí – potvrdily výzkumy
  • na kožní potíže, záněty očí, ječné zrno, obklady na rány, koupele na ekzém, je vhodný na akné a čistí pleť
  • ochlazuje organismus při horečkách, zánětech
  • a další

Kontraindikace:

Neměly by jej užívat těhotné, kvůli podpoře prokrvení v malé pánvi.

Co dalšího teď sbírat? Kopřivu, popenec, jitrocel, řebříček, kontryhel a další…

 

Pro více informací a tipů mě můžete sledovat na Facebooku, Instagramu, TikToku. Tady je rozcestník.

Mějte se krásně a nezapomeňte, že zdraví je jen krok daleko.

 

Nikola Navrátilová

Je žena, která ví, že nejlepší cesta k sobě vede přes přírodu a vnímání „obyčejného“. Je to manželka, matka dvou dětí a empatická, citlivá osoba, jejíž vášní jsou bylinky, hudba a tvoření.

Je autorkou projektu #bylinkypromlouvají, kde prostřednictvím zábavných komiksů a videí bylinky mluví.

E-kniha ke stažení zdarma zde. Rozcestník zde.

Více o Nikoš si můžete přečíst v záložce Můj příběh.